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原創:呤兒
用料
羊肉 500克
鱸魚 500克
白蘿蔔 500克
青蒜 20克
鹽 按需
做法
1-羊肉清洗乾淨後先入鍋燉到肉酥湯濃;蘿蔔去皮切成絲;青蒜改刀成末備用;
2-鱸魚清理完擦乾表面水分,入鍋煎至兩面金黃,移入電熱火鍋中,加冷水沒過,大火煮沸續滾至湯色變白;
3-倒入羊肉湯,鋪上蘿蔔絲,燒開後轉中小火煨15分鐘左右,調鹽試味,撒入青蒜末,大火再滾5分鐘,將溫度調控到保溫狀態,可邊吃邊加熱...
小貼士
羊肉最好用帶皮或帶骨的,膠原含量高湯汁會更濃;
羊肉和魚 的烹煮時間不同,所以要提前燉煮;
魚一定要用油煎過,魚湯才能乳白色;
除了蘿蔔絲,最好不要加其它食材,不然就無法突出魚與羊造就的鮮美;青蒜特別增香,比小蔥和香菜的效果都要理想。
加了豆腐,魚煮太久了
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